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我们在喝豆浆时,都要注意些什么

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文章出处:未知责任编辑:谷金源现磨五谷豆浆人气:-发表时间:2019-04-30 11:43

  豆浆不仅好喝,而且营养丰富,对身体是非常好的,不过,在喝豆浆时,有一些事项是需要我们注意的,不然不仅得不到营养,五谷豆浆加盟认为还可能会对身体造成伤害。比如以下这些。

  不要喝未煮熟的豆浆

  没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。

  不要在豆浆里打鸡蛋

  很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是因为,鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。

  豆浆不能冲红糖

  在豆浆中加入红糖味道甜而香,但红糖中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合产生变性沉淀物,极大地破坏了营养成分。

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  豆浆不要装保温瓶

  豆浆中有一种物质可以去除热水瓶中的水垢。在适宜的温度条件下,豆浆用作营养素,瓶中的细菌会大量繁殖。 3至4小时后,豆浆可能变质并变质。

  不要空腹饮豆浆

  豆奶中的蛋白质大多在体内消耗并转化为热量,这不能充分发挥有益作用。在吃豆浆的同时,可以吃面包,蛋糕,芋头等淀粉类食物,这样豆浆中的蛋白质可以在淀粉的作用下用胃液充分酶水解,使营养成分充分吸收。

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